Tréninkový program

Nabízíme několik tréninkových programů pro jednotlivce, páry, či malou skupinu.

Veškeré tréninkové programy jsou na delší časové údobí, s předpokladem toho, že cvičenec po absolvování programu bude plně schopen pokračovat v tréninku sám.

Neděláme jednorázové tréninky.

Trénink probíhá převážně formou cvičení v posilovně na strojích, či s vlastní váhou, dále se po dohodě s klientem do tréninku zapojují prvky z fyzické přípravy v bojových sportech a  běh.

Výjimečnost nabízených programů je v tom, že neprobíhají v běžných komerčních fitcentrech za plného provozu, ale v profesionálním soukromém fitku, kde během tréninku nebudou jiné osoby, které by cvičence rozptylovaly.

Hlavním cílem je nasměrovat cvičence správným směrem, tak aby po absolvování programu pokračoval v tréninku sám a dosahoval vytyčených cílů.

Tréninkový program se započne diagnostikou cvičence, dále stanovením si cílů:

– redukce váhy, nabrání svalové hmoty, zvýšení síly/ vytrvalosti/ rychlosti, či vylepšení celkového psychického stavu.

Stanoví se možnosti klienta, jak ze zdravotního hlediska, tak z časového prostoru.

Stanoví se základní jídelníček, ten je součástí tréninkového plánu, pak už se to celé může spustit.

Cvičení probíhá pod vedení profesionálního trenéra druhé třídy.

TRÉNINKOVÝ PROGRAM NA 1 MĚSÍC

Dohromady 12 tréninků + jídelníček.

Cena: 9900 Kč

TRÉNINKOVÝ PROGRAM NA 3 MĚSÍCE

- doporučujeme tuto variantu z hlediska viditelných výsledků a celkového pokroku + získání samostatnosti.

Dohromady 36 tréninků + jídelníček.

Cena: 24900 Kč

V případě, že se programu účastní pár, nebo malá skupina, se cena počítá individuálně.

Tréninkové pobyty jsou uvedeny v samostatné sekci.